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Sé que estoy gordo y me gusta estarlo
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Obesos

Información alimenticia

Alimentos que restriñen

  • arroz, sea como sea cocinado, aunque es recomendable para restreñir tomar el arroz herbido con un diete de ajo
  • bombones
  • caramelos
  • chocolates y chocolatinas
  • conservas
  • cremas diversas
  • dulce de membrillo
  • extractos
  • gelatinas
  • gofios
  • higos chumbos
  • huevos
  • leche al natural o pasteurizada
  • mantequilla
  • membrillo
  • natas y natillas
  • nisperos
  • pastas, todas
  • pasteles en general, aunque sean de frutas
  • pures
  • quesos
  • semolas
  • tortillas
  • yogurts

Alimentos laxantes

  • Acelgas cultivadas
  • coles verdes y frizadas
  • hojas de la coliflor
  • hojas de brocoli
  • hojas tiernas de calabacin
  • hinojos en general
  • apios verdes y blancos
  • puerros
  • cebollas
  • cebolletas
  • ajos tiernos con sus colas
  • verdolagas tiernas
  • tomates
  • pimientos verdes y rojos
  • remolachas bulbo y hojas
  • lechugas en general y escarolas

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